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【新闻】屌丝女变白富美减肥达人狂瘦四十斤超级励志

发布时间:2021-01-08 10:13:01 阅读: 来源:岩棉厂家

五戒

1、把饮料戒了把

有些MM都已经饮料中毒了,平常都把饮料当水喝了。她们会很奇怪为什么要戒饮料,饮料根本没什么脂肪啊。因为饮料里面含有大量的糖,就拿一罐可乐来说吧,里面竟然含有10块糖块的糖分。每天只要多喝个2、3罐,想想都觉得恐怖。

糖很容易转化成脂肪,所以一定得戒掉,我以前是个奶茶不离手的人,但是我现在只喝水。

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